** اضرار البكاء قبل النوم وطرق التغلب علي البكاء

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه 

بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في 

البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها


ما هي أضرار البكاء قبل النوم؟

هذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم

1 الصداع

2 القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم

3 زيادة ضربات القلب

4 القولون العصبي

لذا حاول أن يكون لكِ صديق تلجأء لة وتتحدث معة عن أمورك وتأخذ بنصيحتة حتي تستريح بدلا من البكاء

;